Beljakovine – zakaj so tako pomembne
Beljakovine so poglavitne za rast, so osnovni gradnik naših celic, bistvene so tudi za njihovo pravilno delovanje. Skratka, beljakovine so nujne za življenje.
Ste se kdaj vprašali, ali čez dan zaužijete dovolj beljakovin? Normalna količina je nekje 1,5 gramov na kilogram telesne teže na dan. S tem zagotovite pravilno …