Pilates je popolna vadba za telo in um
Pilates se od drugih oblik vadbe razlikuje po svojem poudarku na nadzorovanih in počasnih gibih, kar omogoča globljo povezavo med telesom in umom in je že nekaj desetletij priljubljena vadba, ki združuje moč, fleksibilnost in osredotočenost. Razvil ga je Joseph Pilates v začetku 20. stoletja kot način za izboljšanje …